和ハーブティー イブキジャコウソウ

  • 2019.11.12 Tuesday
  • 19:09

JUGEMテーマ:ダイエット

JUGEMテーマ:ハーブ

 

和ハーブティー🌿
伊吹麝香草(イブキジャコウソウ)
〜強い抗菌・抗真菌作用で知られ、温めて蒸気を吸引すると粘膜に作用して咳や喘息に効果がある〜
【和ハーブ図鑑より】

今、ルーシーダットンの生徒さまの中で「イブキジャコウソウ」がプチブレイク中↗️



というのも、生徒さまであるHさん。
アレルギーや喘息で咳が長引くので、イブキジャコウソウの和ハーブティーを飲んだところ、咳が落ち着いたらしく❗
その後、和ハーブティーを飲めなかった日は咳がぶり返しちゃって💦💦
今はお仕事中に欠かさず飲んでくださってるそうです。

それを聞いた他の生徒さま達もこぞってイブキジャコウソウをお求めくださってます。
和ハーブティーは他にも色々種類があります🍃

和ハーブ協会のオンラインショップ
「和ハーブスタイル」
http://www.waherbstyle.jp/
で購入可能です。

私と繋がってる方は、実物をお見せできますのでお声かけください🍀

ー ー ー ー ー

和ハーブとは?
日本古来のオリジナルのハーブ(植物)🌿

和ハーブ検定
2020年3月8日(日)
札幌市でも受験可能です。

詳しくは
一般社団法人和ハーブ協会まで!
https://wa-herb.com/

ー ー ー ー ー

⚫ルーシーダットンインストラクター養成講座
2020年3月
札幌市での講座を開催予定!

養成講座にご興味のある方は、日程調整があるのでお早めにお知らせください。

 

 

 

 

ー ー ー ー ー

 

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ヤマブドウ狩り

  • 2019.11.06 Wednesday
  • 16:24

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🍇山葡萄狩り🍇
ルーシーダットンのレッスン前に、生徒さんと3人で山を散策🍃
山葡萄狩りをしてきました🍇

 


高い場所に実がなってるので、3人で協力して採りました✨
「枝押さえてるから、今のうちに〜❗早く採ってぇ〜❗」
レッスン前に腕パンパン💦

3人で山歩きして
3人でお昼食べて
3人でダイエットの話題になって
3人でレッスン遅刻しそうになって慌てて(笑)
頭に枯れ葉からませながら、2レッスンしました🍂

レッスン後、物足りなくて1人で小樽駅周辺を散策🍃
野葡萄(だよね?)が綺麗✨

 


緑〜青〜紫の自然のグラデーション🎨
虫が入ると実が色づくと聞いたけど、どんな虫が入ってるのだろう?
実を割って確かめてみたいけど、ちょっと怖い。

帰宅して山葡萄ジャム作り♥️

 


ー ー ー ー ー
山葡萄も和ハーブ。
和ハーブとは?
日本古来のオリジナルのハーブ🌿

和ハーブ検定
2019年11月10日(日)
札幌市でも受験可能です。

詳しくは
一般社団法人和ハーブ協会まで!
https://wa-herb.com/

 

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激辛和ハーブカレー

  • 2019.11.04 Monday
  • 09:40

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ルーシーダットンの生徒さまから色々いただく幸せ者の私✨✨

Sさんからは、お庭で採れた激辛なんばんで作った「激辛なんばん味噌✨」
もう一人のSさんからは「新米✨」

激辛和ハーブカレーにしました🍛 
おこげを狙ってよそう。(←おこげ好き)

デザートはKさん手作りの「栗の渋皮煮✨」
お庭で栗が採れるなんてすごいなぁ🌰
ツヤツヤでおいしー😋

 


和ハーブカレーは途中でなんばん味噌を追加して、更に辛味を🔥

辛味はDITが上がりやすく、DITが上がるとダイエットの近道になります。
DITとは???
ダイエット検定やダイエットインストラクター養成講座で学べます。

ー ー ー ー ー

私は日本ダイエット健康協会のダイエットインストラクターです。
DITを意識したダイエットのアドバイスもしております。

ダイエットコース(2ヶ月間、全4回)
11月スタートさん募集中。

【小樽会場】
小樽生涯学習プラザレピオ和室
11/9、11/30、12/14、12/28
15:30〜16:30
.
【札幌会場】
参加される方にお知らせします
(札幌駅から徒歩圏内)
11/14、11/28、12/12、12/26
午前の部 11:00〜12:00
夕方の部 19:00〜20:00

他の日程をご希望の方はお知らせください。
詳しくはHPをご覧くださいませ。

ー ー ー ー ー

⚫ダイエット検定
2019年11月10日(日) 
札幌市でも受験可能です。

詳しくは
日本ダイエット健康協会まで!
http://diet-kyoukai.com/

⚫ダイエットインストラクター養成講座
⚫ルーシーダットンインストラクター養成講座
2020年3月、札幌市で開催予定!

養成講座にご興味のある方は、日程調整があるのでお早めにお知らせください。

 

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四国からの贈り物

  • 2019.11.03 Sunday
  • 08:13

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ダイエットコースでご縁が深まった、四国のKさまとは、今でも季節の折にやり取りしてます。
北海道⇔四国なので、初めて知る事がいっぱい✨
先日は月桂樹とオリーブの苗を根付きでいただきました。
月桂樹、いい香り〜🍃
オリーブは実もついてる✨
嬉しい🎶
雪も降るし鉢植えで頑張ってみよう🌱

 



お花教室で使ったウンリュウヤナギも花瓶にさしてたら根と葉が出てきた🌱
地植えで越冬するかなー?

 


月桃もいつかお花咲きますように✨

 

 

 

ー ー ー ー ー

 

私は日本ダイエット健康協会のダイエットインストラクターです。

 

ダイエットコース(2ヶ月間、全4回)

11月スタートさん募集中。

 

【小樽会場】

小樽生涯学習プラザレピオ和室

11/9、11/30、12/14、12/28

15:30〜16:30

 

【札幌会場】

参加される方にお知らせします

(札幌駅から徒歩圏内)

11/14、11/28、12/12、12/26

午前の部 11:00〜12:00

夕方の部 19:00〜20:00

 

他の日程をご希望の方はお知らせください。

詳しくはHPをご覧くださいませ。

 

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2019年11月10日(日) 

札幌市でも受験可能です。

 

 

詳しくは

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お酒を一日も止めずにダイエット

  • 2019.10.29 Tuesday
  • 10:04

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ダイエッコースのお客さま達。

私がいそいそとホワイトボードを出すと

「よくSNSで見かけるやつね」と多くを語らずとも察してくださいます。

今回も然り。

顔出しもご了承くださり感謝です♥️

 

 

札幌市外から通ってくださった頑張りが実りました✨

 

 

ー ー ー ー ー

 

私は日本ダイエット健康協会のダイエットインストラクターです。

 

ダイエットコース(2ヶ月間、全4回)

11月スタートさん募集中。

 

【小樽会場】

小樽生涯学習プラザレピオ和室

11/9、11/30、12/14、12/28

15:30〜16:30

 

【札幌会場】

参加される方にお知らせします

(札幌駅から徒歩圏内)

11/14、11/28、12/12、12/26

午前の部 11:00〜12:00

夕方の部 19:00〜20:00

 

他の日程をご希望の方はお知らせください。

詳しくはHPをご覧くださいませ。

 

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⚫ダイエット検定

2019年11月10日(日) 

札幌市でも受験可能です。

申込締切日が延長されたようです。

 

 

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タイのお土産♪

  • 2019.10.26 Saturday
  • 12:14

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ルーシーダットンの生徒さまから、タイのお土産「ナッツ」と「アロマソープ」をいただきました。

 

 

ナッツはハーブの風味が良くて、止まらなくなる美味しさ🌿

実際止まらず、瞬時に食べ終わりました😋

アロマソープもどんな香りかな❓

使うのが楽しみです。

Mさん、ありがとうございました♥️

 

ハーブやスパイスはDITが上がりやすく、DITが上がるとダイエットの近道になります。

 

DITとは???

 

ダイエット検定

ダイエットインストラクター養成講座

で学べます。

 

ー ー ー ー ー

 

私は日本ダイエット健康協会のダイエットインストラクターです。

DITを意識したダイエットのアドバイスもしております。

 

ダイエットコース(2ヶ月間、全4回)

11月スタートさん募集中。

 

【小樽会場】

小樽生涯学習プラザレピオ和室

11/9、11/30、12/14、12/28

15:30〜16:30

 

【札幌会場】

参加される方にお知らせします

(札幌駅から徒歩圏内)

11/14、11/28、12/12、12/26

午前の部 11:00〜12:00

夕方の部 19:00〜20:00

 

他の日程をご希望の方はお知らせください。

詳しくはHPをご覧くださいませ。

 

ー ー ー ー ー

 

⚫ダイエット検定

2019年11月10日(日) 

札幌市でも受験可能です。

 

大通情報ステーションに、ダイエット検定のフライヤーを置かせていただきました。

気になる方はどうぞお持ちくださいね。

 

詳しくは

日本ダイエット健康協会まで!

http://diet-kyoukai.com/

 

⚫ダイエットインストラクター養成講座

⚫ルーシーダットンインストラクター養成講座

2020年3月

札幌市での講座を開催予定!

 

養成講座にご興味のある方は、日程調整があるのでお早めにお知らせください。

 

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和ハーブ絵手紙 あけび(木通)

  • 2019.10.23 Wednesday
  • 09:13

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和ハーブ絵手紙。
先生が持ってきてくださった「あけび(木通)の実」を描きました‼️

 


ちょうど和ハーブ図鑑を持っていたので、みんなであけびのページを回し読み📙

なかなか上手く描けたかも✨
意気揚々に夫に見せたら「なすび?」と言われてしまいました😂

ー ー ー ー ー

和ハーブとは?
日本古来のオリジナルのハーブ🌿

和ハーブ検定
2019年11月10日(日)
札幌市でも受験可能です。

大通情報ステーションに、和ハーブ検定のフライヤーを置かせていただきました。
気になる方はどうぞお持ちくださいね。

 


詳しくは
一般社団法人和ハーブ協会まで!
https://wa-herb.com/

 

 

 

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ダイエットコース 飲み会

  • 2019.10.13 Sunday
  • 16:19

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ダイエットコース終了者さん4人が
「ダイエット成功✨リバウンドなし✨」
「先日の札幌講座、太田先生お疲れ様✨」
を祝して飲み会を計画してくださいました。

場所は大好きな小樽市の焼肉三四郎‼️

 


今回の卒業生さんは5月にダイエットコースを終了してます。
その後は、ご自分の体調や環境、それぞれに合わせてゆるくダイエットし、ルーシーダットンも頑張ってくださってます。

その後
・更に痩せて、ダイエットコース開始前からだと半年で9堊蕕擦燭海箸法
・薬を止めることができた!
・とにかく体が楽!
・近々同窓会があるけど自信満々で行ける!
そんな嬉しいお声をいただきました。

みんなに共通するのは
「痩せたことで気持ちがあがる↗️」って事。
今回の4人さんは、50代60代でしたが、ダイエット前は「年齢的に痩せるとか無理でしょ〜」と諦めてたし、家族優先で自分自身に手間をかけてなかったそうです。

でも、ダイエットで痩せたことをきっかけに

まずは痩せてシンプルに嬉しい

「サイズ大丈夫かな?入るかな?」の心配がなくなり、試着も積極的にできるから、オシャレも楽しい

ヘアメイクなど、他の部分にも自分に手をかけたくなった

おでかけ楽しいし、痩せて動きやすくなったから坂道楽だし(←小樽は坂の街)行動的になった

ウキウキワクワク

なんだそうです✨

皆でモリモリ食べて、お酒も我慢することなくしっかり飲んで、普段聞けないルーシーダットンへの感想も聞けて、めちゃくちゃ楽しい時間を過ごしました🍻

次回の飲み会の計画と来年の楽しいイベント計画を立てました🌰
楽しみでしょうがないぃぃ↗️↗️↗️



ー ー ー ー ー

ダイエットコース(2ヶ月間、全4回)
スタートさん募集。

【小樽会場】11月スタート
小樽生涯学習プラザレピオ和室
11/9、11/30、12/14、12/28
15:30〜16:30

【札幌会場】10月スタート
参加される方にお知らせします
(札幌駅から徒歩圏内)
10/17、10/31、11/14、11/28
午前の部 11:00〜12:00
夕方の部 19:00〜20:00
(午前と夕方、振替可)

詳しくはHPをご覧ください。

ー ー ー ー ー

私は
日本ダイエット健康協会・日本ルーシーダットン普及連盟のインストラクターです。

⚫ダイエット検定
2019年11月10日(日) 
札幌でも受験できます!

⚫ダイエットインストラクター養成講座
⚫ルーシーダットンインストラクター養成講座
2020年3月
札幌での講座を開催予定!

養成講座にご興味のある方は、日程調整があるのでお早めにお知らせください。

 

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和ハーブ絵手紙 銀杏

  • 2019.10.08 Tuesday
  • 11:55

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和ハーブ絵手紙
「銀杏」を描きました!
銀杏大好き❤️
でも食べ過ぎは「毒」だよ。

 

和ハーブとは?
日本古来のオリジナルのハーブ🌿

 

和ハーブ検定
2019年11月10日(日)
札幌市でも受験可能です。

詳しくは
一般社団法人和ハーブ協会まで!
https://wa-herb.com/

 

 

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ダイエットコース 10月スタートさん募集!

  • 2019.10.06 Sunday
  • 21:19

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金曜日と土曜日は小樽市で
ルーシーダットンのレッスン
ダイエットコースのレッスン
をおこなってます。

ルーシーダットンの呼吸とポーズで体がじわじわあたたまるのをみんなで感じました!!
生徒さんが「もう暖房入ってます?」と勘違いした位に。

レッスン会場近くで、山葡萄をじーーーっと観察。
まだ全然青いなぁ。


そんな事を生徒さんに話したら、翌日わざわざ山葡萄をはじめ、秋の味覚を沢山届けてくれました🍇🌰♥️

揚げ栗にして一杯🍶
渋皮がパリパリでたまんない✨

 


秋の味覚を楽しみながら、ダイエットしませんか?
ダイエットコース(2ヶ月間、全4回)
10月スタートさん募集。

小樽生涯学習プラザレピオ和室
15:30〜16:30

10/12、10/19、11/2、11/16

詳しくはHPをご覧ください。

ー ー ー ー ー

私は
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2019年11月10日(日) 
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⚫ダイエットインストラクター養成講座
⚫ルーシーダットンインストラクター養成講座
2020年3月
札幌での講座を開催予定!

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