メディア情報

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン


ルーシーダットンがテレビで取り上げられます

1月31日(火) 21:00放送

ネプ&イモトの世界番付 〜 世界の仰天ダイエットSP

「タイのダイエット法」としてルーシーダットンが紹介されるようで
イモトアヤコもルーシーダットンにチャレンジするみたいです

興味のある方は是非是非ご覧になってみて下さい


2月のお試し無料レッスンの参加者さん募集中です


火  18:30〜  20:00〜
5名程入れます

木  18:30〜 
満員御礼☆ ありがとうございます

木 20:00〜
3名程入れます

木、土  13:00〜
5名程入れます

木、土  14:30〜(お子様連れOKのレッスンです)
参加者さん大募集中

木、土  16:00〜
ご希望者さんが集まり次第レッスン開始予定


レッスンの詳細はこちらのルーシーダットンをご覧くださいね
 ↓ ↓ ↓ 
セラピー麗(うらら)


 

posted by: うらら | ルーシーダットン | 20:01 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |

cafe SAKURA

札幌市手稲区の cafe SAKURA に行ってきました



大好きなオムライス
他のメニューにしようと思っても
やっぱりオムライスになってしまいます

国道5号線沿いにあるのでついつい立ち寄ってしまいます

ご馳走様でした

posted by: うらら | 色気より食い気 | 05:39 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |

まちむら農場

 大通BISSEの1Fにビッセスイーツという
札幌近郊のスイーツショップ6店舗入っていてフードコートみたくなってます。

本日は
まちむら農場のプリンパフェをいただきました




今まで食べたプリンパフェに比べプリンが大きかったです

パフェ食べたのに
他の5店舗のスイーツも相当気になる私でした

ご馳走様でした

posted by: うらら | 色気より食い気 | 05:41 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |

ミッシュハウス

札幌市中央区の MISSU HOUSE でパフェを食べました
この寒い中…

でも、ここのパフェ大好きです

季節限定ラムレーズンチーズパフェ(名前間違えてるかも)
を食べましたよ



ラムレーズンのアイスはレーズンが細かく入っているので
レーズン丸ごとが苦手な方(私)でもいけます

チーズもサッパリしていて

別々に食べたり…
ブレンドして食べたり…

寒いのも忘れ
がっついてしまいました

ご馳走さまでした

posted by: うらら | 色気より食い気 | 05:41 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |

櫻島

 札幌市西区の ラーメン屋さん 櫻島 に行きました


 

ここは いつもお店の前に長い行列を作っているので
気になりつつも諦めて素通りしていたのですが
先日は、天気が悪いという事もあってか行列になっていなかったので
「今しかない!!!」と行く事にしました

ラーメンは見た目
ドンブリが小さめで
量が少ないイメージだったのですが
いざ食べてみると
ボリューム満点でした

お肉も分厚くて食べごたえがあります

紫芋の餃子は
皮がほんのり紫色でキレイでした

ご馳走様でした

posted by: うらら | 色気より食い気 | 05:05 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |

ルーシーダットン、1月のレッスン

JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン


新年早々
先月に退院した家族が再入院してしまい
バタバタとした毎日を送っております

あまり投稿できない中でも
毎日何名か見に来てくださっているようで
申し訳なく思います


さてさて
1月のレッスンでは
12月のレッスンよりもう少し
運動量が多くて難しい内容になってます

体温をあげて風邪を吹き飛ばしましょ


1月のお試し無料レッスンの参加者さん募集中です


火  18:30〜
5名程入れます

火  20:00〜
5名程入れます

木  18:30〜 
満員御礼☆ ありがとうございます

木 20:00〜
3名程入れます

木、土  13:00〜
5名程入れます

木、土  14:30〜(お子様連れOK)
参加者さん大募集中

木、土  16:00〜
ご希望者さんが集まり次第レッスン開始予定

月曜レッスン
プライベートがバタバタなので
一度白紙に戻しました・・・


レッスンの詳細はこちらのルーシーダットンをご覧くださいね
 ↓ ↓ ↓ 
セラピー麗(うらら)



posted by: うらら | ルーシーダットン | 11:51 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |

今年もありがとうございました♪

 今月は結局2回の投稿になってしまいましたが。。。

今年も色々な方との出会いに恵まれて
充実した一年を過ごせたなぁと実感してます
ありがとうございました

来年も色々な方に

フーレセラピー と ルーシーダットン を

体験してもらう事ができたら嬉しいなぁ



ルーシーの生徒さんからいただいた花束

メッセージカードがついていて

「一年、楽しい時間をありがとうございました
来年も宜しくお願いします」

って〜〜〜!!!!

嬉しくて泣きそうになったさ、でも耐えた

Yさん、Hさん、ありがとうございました

その他にも

リンゴやミカン、ほし芋などなど
色々、おすそ分けをいただきました

ありがとうございました


ではでは

良いお年をお迎えくださいね
来年もどうぞよろしくお願いいたします


posted by: うらら | 日常 | 05:55 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |

師走ですね。。。

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家族が入院したりで落ち着く事ができず
11月も師走のような忙しさで
久々のエントリーになってしまいました

今日からがホントの師走
予定ビッチリでもないのにせわしないのは何故でしょうね

12月のテーマは
風邪に負けないよう免疫力が上がる
ような構成になってます

運動量がちょっと多いかも

でも、雪かき前のいい準備体操になるんじゃないかな




 12月のお試し無料レッスンの参加者さん募集中です


火  18:30〜
5名程入れます

火  20:00〜
5名程入れます

木  18:30〜 ・ 20:00〜
満員御礼☆ ありがとうございます

木、土  13:00〜
5名程入れます

木、土  14:30〜(お子様連れOK)
参加者さん大募集中

木、土  16:00〜
ご希望者さんが集まり次第レッスン開始予定

月(…と金の混合)  18:30〜
来春、開始予定です



レッスンの詳細はこちらのルーシーダットンをご覧くださいね
 ↓ ↓ ↓ 
セラピー麗(うらら)


posted by: うらら | ルーシーダットン | 11:51 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |

お子様連れのルーシーダットン 3

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お子様連れのレッスンはいつも賑やか
私も負けずに声を張ります

レッスンが終わった後は
チビッコみんなで
私のヨガマットをくるくるたたんでくれます



あ、ありがとぉ〜



12月のお試し無料レッスンの参加者さん募集中です


火  18:30〜
3名程入れます

火  20:00〜
5名程入れます

木  18:30〜 ・ 20:00〜
満員御礼☆ ありがとうございます

木、土  13:00〜
5名程入れます

木、土  14:30〜(お子様連れOK)
参加者さん大募集中

木、土  16:00〜
ご希望者さんが集まり次第レッスン開始予定

月(…と金の混合)  18:30〜
来春、開始予定です



レッスンの詳細はこちらのルーシーダットンをご覧くださいね
 ↓ ↓ ↓ 
セラピー麗(うらら)


 
posted by: うらら | ルーシーダットン | 09:51 | comments(0) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |

コキア

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こないだのエントリーで名前が知りたいといっていた
ショッキングピンクの植物
↓  ↓  ↓


ルーシーのレッスンでも生徒さん達に触れまわっていたら
生徒さんが「新聞に載ってたよ〜」と持ってきてくれました

 

コキアっていうらしいです
ほうき草ともいって、ほうきの材料にもなるらしい

Sさん、ありがとうございます
赤いコキアは国営滝野すずらん丘陵公園の記事です

まだ見られるかなぁ



12月のお試し無料レッスンの参加者さん募集中です


火  18:30〜
3名程入れます

火  20:00〜
5名程入れます

木  18:30〜 ・ 20:00〜
満員御礼☆ ありがとうございます

木、土  13:00〜
5名程入れます

木、土  14:30〜(お子様連れOK)
参加者さん大募集中

木、土  16:00〜
ご希望者さんが集まり次第レッスン開始予定

月 18:30〜
来春、開始予定



レッスンの詳細はこちらのルーシーダットンをご覧くださいね
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セラピー麗(うらら)



posted by: うらら | ルーシーダットン | 21:55 | comments(1) | trackbacks(0) | | ログピに投稿する |