うららかな日々

札幌市民カレッジ2021冬期・ご近所先生
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    JUGEMテーマ:タイ式ヨガ ルーシーダットン

    JUGEMテーマ:未病のすすめ 予防医学を取り入れて

    JUGEMテーマ:ダイエット

    JUGEMテーマ:ハーブ

     

     【さっぽろ市民カレッジ2021冬期・ご近所先生企画講座】

    ルーシーダットンのレッスンをさせていただきます。
    本当は今年の8〜9月の予定でしたが、コロナの影響で延期になり、来年の1〜2月となりました🧘

     


    お申込み始まりました❗

    <主催・お申込み>
    札幌市生涯学習センター・事業課

    いちばーん寒い時期ですので、体ポッかポカにしましょ☃️

     

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    | urara | ルーシーダットン レッスン | 08:44 | - | -
    肺活量年齢28歳!!
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       この日のZOOMルーシーダットンは、ワンちゃんが一番乗り🧘‍♂️🐶

       


      癒される♥️

       



      【肺活量年齢28歳!!】

      ルーシーダットンの生徒さん。
      最近、ZOOM レッスンに来てないなぁと思っていたら、

      「肺の手術をしたんです🏥」とご連絡いただきました。

      以下、ご本人の承諾得まして掲載✏️
        ↓   ↓   ↓
      「手術前のリハビリで、肺活量は28歳‼️
      呼吸はものすごく上手で『何かやってるんですか?』って聞かれました。
      先生のルーシーダットンのお陰です🎵
      感謝です‼️
      ぜひ‼️皆さんにルーシーダットンの素晴らしさ伝えて欲しいです。
      腕は上げにくいけど、術後のリハビリなしで、もう散歩もできてますからねー」


      高校生と小学生のお子さんがいらっしゃるKさん。
      28歳とはすごい⤴️⤴️

      ルーシーダットンが、
      術前・術後の状態の良さに貢献できてるのならとても嬉しいです🎵😍🎵

       

       

       

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      | urara | ルーシーダットン レッスン | 16:48 | - | -
      ワンちゃんも一緒にルーシーダットン♪
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        ZOOMルーシーダットン


        生徒さんと一緒にワンちゃんもご参加🐶

        「先生の声が聞こえてくると来るんです🐶」と生徒さん。
        生徒さんより、良い場所を陣取ってる😂

        ワンちゃんに会えるのも私の楽しみの1つ✨

        「風でしなる木を真似る仙人」の時、
        ちょうどふせてて、一緒にポーズ取ってるみたい♥️


        ZOOMレッスンご希望の方はメッセージお待ちしております💕
        ZOOM の接続に不安がある方は、事前テストもしております❗

         

         

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        | urara | ルーシーダットン レッスン | 23:10 | - | -
        HTBテレビ キラ・キラ
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          パソコンのデータ整理してたら、5年前に出させていただいた
          『HTBテレビ・キラキラ』の映像が出てきた😂
          なつかしーー

           


          番組名の通り
          「北海道のキラキラ女性を4日間に渡り紹介する」という番組内容。

          出演のお話をいただいた時
          「私、そんなキラキラしてないし、番組にふさわしくないのでは?😞💦」

          かなり後ろ向きな気持ちでいました。
          自分にぜーんぜん満足してなかったから。

          そんな気持ちを、当時のディレクターさんに正直にお伝えしたところ

          「太田さんの今やってる事が、たとえ獣道のように細くても、太田さんの後に誰かが続く事で、その道は少しずつ太くなる。

          太田さんはその道をゼロから切り開いている、これは大きくて、意味のあること!」


          ・・・と仰ってくださり、この言葉が私のエネルギーの源になっています。

          んで、収録はというと

          ルーシーはもちろん(生徒さん巻き込む)
          衣装着てベリーダンス踊るわ(ベリーの先生とメンバーさん巻き込む)

           

          色々やりたい放題😆
          楽しい収録でしたー✨✨✨

          後ろ向きどこ行った?😂

           


          あれから5年。。
          獣道、少しは太くなったかなぁ。。

           

           

           

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          | urara | ルーシーダットン レッスン | 23:18 | - | -
          ご自宅先生ミニ講座・youtube撮影★
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            生涯学習センターちえりあへ🚃
            ルーシーダットンの動画配信のお声をかけていただき、YouTubeの撮影をしてきました🎥

            撮り直しなしの撮影😞💦
            カメラはノンストップ😞💦


            ライトがめちゃくちゃ眩しく、必死に目を開け(絶対眉間にシワ寄ってるわぁ😭)、何とか終了👍


            撮影中、後ろの方で職員さん達も一緒にルーシーしててニヤついた〜🧘🧘‍♂️🧘🧘‍♂️

            「ルーシーダットンの事がよく解りました‼️これでお問い合わせの電話が来てもバッチリ答えられます😃✌️」

            と職員さん。
            動画は編集後、配信されるそうです🎥

            ご近所先生企画講座は、
            8月🍉 →1月☃️ に延期となりました。
            こちらは秋頃お申込み開始予定だそうです。

            <主催・お申込み>
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            | urara | ルーシーダットン レッスン | 17:59 | - | -
            ルーシーダットン・受け放題メニュースタート♪
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              ルーシーダットンの受け放題レッスン始めました!

              月額6,000円です。

               

              お部屋でヨガマットしいて

              (バスタオルOK、カーペットのお部屋で膝が痛くないなら無くても)

               

               膝がしんどい時はイスに座りながらでも!

               

              単発参加は1回1,500円なので、ひと月内で4回以上受けられるなら、受け放題が断然お得です。

              週に6〜8回(午前・午後・夜間)レッスンしているので、受けそびれもないかと思います。

               

               

              【ダイエットコースを終えられた方】

              →今の状態をキープ&より良い状態へ進化するために「受け放題」をお申込くださってます。

               

              【今まさにダイエットコース受講中の方】

              →より良い結果を出すために「受け放題」を並行してお得にダイエット✨

               

              健康とダイエットの為に、『ルーシーダットン・受け放題』をオススメします♪

              「受け放題のお陰で、毎日元気に過ごせてます」とご感想いただいてます。

               

              現在「ダイエットコース・7月スタートさん」募集中!

              お得なコロナ割で、ダイエットにチャレンジしませんか?

               

              ZOOM・・・日時指定となります

              マンツーマン(ZOOM・対面)・・・お好きな日時でお受けできます

               

              詳細はHPをご覧ください。

               

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              | urara | ルーシーダットン レッスン | 22:06 | - | -
              今週の出来事
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                コロナウイルスの影響で、ルーシーダットンのレッスンを長らくお休みしてます。

                3月は、自らレッスンの自粛を決めました。

                4月と5月は、会場が一時閉館となりました。

                6月は、ついに会場が再開↗️😊

                喜んだのも束の間、当レッスンを含むいくつかの団体は、飛沫感染の恐れがあるので利用を控えて欲しいとの通知が😢🆖⤵️
                お休みも4ヶ月目に突入↘️↘️↘️

                だけど、そんな今週は✨


                ✨ルーシーダットンのZOOMレッスン🧘


                ✨ダイエットコースをZOOMで💻


                ✨ダイエットコースを対面で🏠


                外に出られなくても何かできないかと考えて、それが受け入れられて、お仕事させていただける喜びをひしひしと感じてます♥️✨

                 

                ダイエットコース7月スタートさん募集中

                コロナ割でお得にダイエット🍴

                更に今ならルーシーダットンレッスン付き🧘

                 

                詳細はホームページまで

                 

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                | urara | ルーシーダットン レッスン | 21:51 | - | -
                ZOOMの始め方【スマホ編】
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                  ZOOMにチャレンジしたい方へ❗

                  準備のしかたをお伝えしますね。

                   

                   

                  スマートフォンでZOOMを使うには

                  前もって『ZOOM アプリ』を取り込む必要があります。


                  .好泪朮萍未砲△襦Playストアをタップ。

                  (iPhoneだとAppストア)



                  一番上の検索スペースに『ズーム』(←カタカナでも大丈夫)と入力。

                   

                   


                  8補が出てくる。

                  『ZOOM Cloud meeting』を探します。

                  (たぶん一番上に出てくるかと)

                  ZOOM Cloud meeting の右側の『インストール』をタップすると、インストールが始まります。


                  ぅぅ鵐好函璽襪終わると『開く』に変わるので開いて確認してみる。

                   


                  コくをタップすると下記画面に変わります。 

                    ↓   ↓   ↓

                  「ZOOM会議に参加するだけ」→ここまでで終了です!

                  「自分がZOOM会議を主催したい」→続けてサインアップ(個人情報の登録)

                   

                   

                  今は参加するZOOM会議(ミーティング)がないので、この画面を閉じます。
                  スマホの画面にZOOMのアイコン(マーク)があればバッチリです。

                   

                   

                  これで終わりです。

                  ルーシーダットンのレッスンだけじゃなく、様々なZOOM会議に参加できます!

                   

                   

                  ー ー ー ー ー

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                  ZOOMルーシーダットン 5月カレンダー
                  0

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                    ZOOMルーシーダットン、5月のスケジュールです。

                    回数券

                    10回分 10,000円

                     5回分  6,000円

                     

                    回数券の有効期限は3か月ですが、当面無期限とさせていただきますので無駄になりません。

                     

                    お会いできませんので、料金は

                    ・口座振込(振込手数料ご負担願います)

                    ・LINE pay

                    ・Pay Pay

                    で、対応しております。

                     

                    生徒の皆さん、回数券無くなった方から順次payに移行しております。

                    (設定に時間が必要だったりするので、ツケでレッスンOK(笑))


                    ZOOMに慣れたと思ったら、今度はPayの設定をお願いする形となりお手数おかけしてます。

                    ・・・ハードル上げてごめんなさい💦


                    だけど↓

                    「今まで縁のなかったZOOMやPayだったけど、自粛中に色々挑戦できて勉強になりますね!」

                    と、前向きなメッセージをいただき感謝しております。

                     

                    ZOOM・Payの操作がご不安な方は、設定にお付き合いしますので、お問い合わせください。

                     

                     

                     

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                    ZOOMでルーシーダットン
                    0

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                      JUGEMテーマ:ハーブ


                      私も生徒さんも、ZOOMに少しずつ慣れてきました🔰
                      あんなに「機械苦手だしな〜」なんて言ってたのにね🤭

                       


                      ご夫婦で👫
                      母と息子👩‍👦
                      母と娘👩‍👧
                      お孫さんやワンちゃんも乱入😂

                       

                      4歳児さんも、ついてきてくださってる♥️

                       

                       

                      ご家族の皆様にも、ルーシーダットンに気軽に取り組んでいただくきっかけとなりました✌️

                      生徒さんから嬉しいご感想😭↓


                      ・他のZOOM講座もいくつか受けたけど、太田先生の声が一番聞きやすい✨
                      ・ZOOMルーシー始めてから腰痛が気にならなくなってきた✨
                      ・かなりすっきりしました✨
                      ・体がホカホカしました✨
                      ・汗だくになりレッスン途中で着替えました✨
                      ・楽しみがあるのが、免疫力を高めると聞いて、まさに先生のレッスンだと思いました。次回も楽しみです✨

                      過去に、
                      ルーシーダットンレッスン
                      ダイエットコース
                      で、ご縁のあった皆様にお声かけしました。
                      携帯電話機種変更でデータが一部消えてしまい、お声かけに漏れがあります。

                      レッスンご希望の方は是非メッセージお待ちしております💕
                      ZOOM の接続に不安がある方は、事前に練習会もしております❗

                       

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                      | urara | ルーシーダットン レッスン | 10:45 | - | -
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