和ハーブ料理 十六穀米のサラダ

  • 2019.09.10 Tuesday
  • 08:07

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和ハーブで十六穀米のサラダを作りました
レシピは和ハーブ協会の古谷暢基理事の本です。

 

★使った和ハーブ★
白ウリ(ズッキーニで代用)
和ハッカ(ミントの葉で代用)
シソ
柚子
エゴマ油
十六穀米

 

北海道の夏は終わったかと思っていたのに、30℃超えるなんてっ!
そんな日も、爽やかな香りと柚子の酸味でさっぱりと食べられます。

 


その古谷暢基理事の和ハーブ講座が札幌であります。

 


私が主催してますので、ご希望の方はお知らせください!
.9/28(土)13時 和ハーブ講座
9/28(土)15時 予防医学講座
9/29(日)13時 ダイエット講座

お申込み受付中!

 

 

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