激辛和ハーブカレー

  • 2019.11.04 Monday
  • 09:40

JUGEMテーマ:ダイエット

JUGEMテーマ:ハーブ

 


ルーシーダットンの生徒さまから色々いただく幸せ者の私✨✨

Sさんからは、お庭で採れた激辛なんばんで作った「激辛なんばん味噌✨」
もう一人のSさんからは「新米✨」

激辛和ハーブカレーにしました🍛 
おこげを狙ってよそう。(←おこげ好き)

デザートはKさん手作りの「栗の渋皮煮✨」
お庭で栗が採れるなんてすごいなぁ🌰
ツヤツヤでおいしー😋

 


和ハーブカレーは途中でなんばん味噌を追加して、更に辛味を🔥

辛味はDITが上がりやすく、DITが上がるとダイエットの近道になります。
DITとは???
ダイエット検定やダイエットインストラクター養成講座で学べます。

ー ー ー ー ー

私は日本ダイエット健康協会のダイエットインストラクターです。
DITを意識したダイエットのアドバイスもしております。

ダイエットコース(2ヶ月間、全4回)
11月スタートさん募集中。

【小樽会場】
小樽生涯学習プラザレピオ和室
11/9、11/30、12/14、12/28
15:30〜16:30
.
【札幌会場】
参加される方にお知らせします
(札幌駅から徒歩圏内)
11/14、11/28、12/12、12/26
午前の部 11:00〜12:00
夕方の部 19:00〜20:00

他の日程をご希望の方はお知らせください。
詳しくはHPをご覧くださいませ。

ー ー ー ー ー

⚫ダイエット検定
2019年11月10日(日) 
札幌市でも受験可能です。

詳しくは
日本ダイエット健康協会まで!
http://diet-kyoukai.com/

⚫ダイエットインストラクター養成講座
⚫ルーシーダットンインストラクター養成講座
2020年3月、札幌市で開催予定!

養成講座にご興味のある方は、日程調整があるのでお早めにお知らせください。

 

ー ー ー ー ー

 

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