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ダイエットコース アンケート Kさまより

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    2か月のダイエットコース終了後、アンケートのお願いをしております。

    掲載OKしてくださった部分のみ、ご紹介いたします。

    ダイエットコースをご検討の方への参考になれば幸いです。

     

     

    <Kさま 60代 身長157.0cm>

    【体 重】 60.0kg → 57.0kg  3kg減

    【体脂肪】 35.0%  → 32.5%  2.5%減

     

    【1.体重以外で痩せたなと実感した事、痩せた以外で改善された事は?】

     ジャケットとスカートのウエストに余裕ができた

       

    【2.食生活や日常生活のアドバイスを初めて聞いた時、どう思いましたか?】

     食生活は頑張れそう!でも、日常生活は不安がありました

      

    【3.始めてみてどうでしたか? どの位で慣れましたか?】

     特別辛いと感じた事はほとんどなく、しっかりと食べられるので飢餓感を感じる事もなかった

     

    【4.慣れた後はどうでしたか?】

     食生活を楽しめるよう、工夫をしてました 

     

    【5.ダイエットコース終了後、元の食生活に戻しますか?】

     自宅で食事をする時は教わった事を継続し、外食では、メニューや食べ方を考えながら解禁したい

     

    【6.ダイエットコースを受講しようか検討中の方へ一言!】

     主婦は自分で調理するので、食生活の管理はやりやすいと思います

     

    ー ー ー ー ー

     

    ご友人が、当ダイエットコースで痩せたのを目の当たりにして、お申込くださったKさま。

    ダイエットをきっかけに、ルーシーダットンもスタート!

     

    誰よりも努力されて前向きに頑張ってたKさまでしたが、お会いするたびにご本人は不安そう。。

    「先生、私いつ痩せ始めますか?」

    「先生、私これで良いでしょうか?もっと他にやることは?」

     

    それもそのはず。

    ご友人が、2か月で5.4kg減。

    コース後もダイエットを続け、トータルで約8kg近くのダイエット。

    その体重が「セットポイント」として定着してるので、スイーツを食べすぎても体重は元に戻りやすくなっている!!

    そのご友人と比べて「変化が少ない・・・」と感じられてるようでした。

     

    痩せるスピードに違いが出る理由の一つに「運動習慣の有無」が考えられます。

     

    ご友人は、元々ルーシーダットンのレッスンに何年も通っており、ポーズもサクサク!

    Kさまは、今回のダイエットを機にルーシーダットンを始めたので、あぐら1つとってもしんどそうです。

     

    運動習慣がある人は、運動習慣がない人より「DITが高い傾向」「血糖値が上がりにくい傾向」

    → つまり「痩せやすく、太りにくい」傾向があります。

    なので、元々ルーシーダットン歴が長かったご友人は、ダイエット結果が早く出たのかと推測します。

     

    そんなお話や、「少しでも変化があるのだから大丈夫!」とお伝えしたところ

    「そういえば、きつくて処分しようかと思った下着がつけられるようになった!」

    「そういえば、肩回りがスッキリしてる!」

    「そういえば、レッスンのお陰で筋力がついたかも!」

    などと、”そういえば!”がたくさんありました。

     

    ダイエットコース終了時、数字としてはご友人よりは小さかったかもしれませんが、

    ・お腹周りがスッキリし、あぐらも無理なくできるようになり

    ・体が軽くなった事で、片足ポーズなども安定感が出てきて

    「ポーズが取りやすくなってきた」そう。

     

    痩せてポーズが取りやすくなった事で「痩せ」にも加速がついてきたよう。

    コース終了後もゆるくダイエット生活を継続したお陰で更に1〜2kg減・体脂肪も減り、目標までもう少しだそうです。

     

    Kさまは、もうすっかり「運動習慣ある側」ですね♪

    当ダイエットコースは2か月間ですが、Kさまのようにコース後も意識して生活していただく事で更に嬉しい変化が期待できます!

     

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    詳細はHPをご覧ください。

     

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    urara * ダイエットコース アンケート * 17:49 * - * -
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